冷えとは
いつも手足が冷たい、お腹やお尻など脂肪の多いところが冷える、手足はほてっているけれどお腹を触ると冷たいなど、冷え症に悩む方は多くみられます。
特に女性は筋肉量が男性に比べて少なく、熱を作り出す力が弱く、月経によって血が失われることで体に酸素や栄養素がいきわたりにくくなり冷えにつながることも多々あります。
冷えというと手足が冷たいイメージがあるかもしれませんが近年、皮膚温は高いのに内臓の深部温度が低い隠れ冷え症にも注目が集まっています。
冷えと関係する症状
・貧血
・月経不順、月経痛（生理痛）不妊
・体のしびれ、痛み
・胃腸の不調
・耳鳴り、めまい、頭痛
・風邪をひきやすい
・膀胱炎、頻尿
など
冷えの原因とは
・エアコンやホルモンバランスの変化による自律神経の乱れ
・冷飲食
・薄着や締め付けの強い服装
・貧血
・甲状腺機能低下症
など